知る 遊ぶ 楽しむ
森の恵み

Vo.4
アロマの香りと効果でおうち時間を快適に!

自然の香りでお家を安らぎの場所に
知る、楽しむ、アロマの魅力

お家で過ごす時間が増えた今だからこそもっとリラックスしたい!
快適に気持ちよく過ごしたい!
そこで、おうち時間をより快適に過ごせるようになる
アロマをお部屋ごとにご紹介します!

普段の暮らしの中で、自然を感じていつも安らいだ気持ちで過ごしましょう!

自然のアロマで
お家の中でも森林浴のようなリラックス効果を

山や森を訪れたとき、空気が澄んだような清々しい気持ちよさを感じることはありませんか。木から発散される香り「フィトンチッド」には、消臭・抗菌効果や気持ちが癒される森林浴効果があると言われています。そんな木の香りの効果を普段の暮らしにもうまく取り入れられれば、自然の中のように快適に気持ちよく過ごすことができるでしょう。
今回は、ホームセンターや園芸店、通販などで購入できるウッドチップや様々な効果のあるアロマオイル(精油)を使って簡単に作れるアイテムをご紹介します。

しゅっとひと吹きするだけで、
クリーンな癒し空間に

リビング

みんなが集まる場所だからリビングは清々しいフレッシュな香りで

リビングは、家族みんなが集まり、長い時間を過ごす場所。すっきりした甘さがある柑橘系の香りなら、安らぎの時間を運んできてくれます。消臭や殺菌の作用もありますよ。
また、リモートワークや勉強などで、集中力をアップさせたいときにもアロマが活躍します。

心地良い香りで
気持ちも空気もリフレッシュ

ウッドチップを使った
天然ディフューザー

リビングをリラックス空間にするために、ウッドチップを使ってインテリアにもなる天然ディフューザーを作ってみましょう。
おすすめアロマ:ベルガモット・オレンジ・ゼラニウムなど

【作り方】

用意するもの:ウッドチップ・ふくろ・容器(花瓶など)
ビニールなどの袋にウッドチップを入れ、精油をふりかけ、よく振ってなじませましょう。目安は1カップのウッドチップに、精油10滴です。
容器にウッドチップを移せば完成!
口が大きく開いたものを選ぶとより香りを楽しめますよ。花瓶やジャム瓶、ガラスジャーなどお部屋のスタイルに合わせて選んで、インテリアとしても楽しみましょう。香りが消えてきたら、また精油を足せば繰り返し使えます。

清々しい香りで
集中力アップ!

アロマエッグストーン

アロマエッグストーンをデスクに置いて、香りを楽しみながら、仕事や勉強に集中しましょう。
おすすめアロマ:ベルガモット・オレンジ・ゼラニウムなど

ジュニパーベリーはリフレッシュや精神集中、意欲の増進に役立ってくれます。
「若返りのハーブ」とも言われるローズマリーは、カンファーという成分が脳細胞を活性化すると近年注目を集めています。
アロマエッグストーンはゆるやかに精油が揮発し、長く香りを楽しめるアイテム。お気に入りのアロマとアロマエッグストーンで、集中力もアップするはずです。

寝室

ぐっすり深い眠りに誘ってくれる、寝室にはそんなリラックスできる香り

毎日の暮らしを健やかに充実させてくれるのは、深く上質な睡眠。心地良いアロマがあれば寝室がよりリラックスできる空間に。

日中のストレスを和らげ
ぐっすり眠れるアロマ

ウッドチップを使ったサシェ

ウッドチップを使って簡単に作れるサシェをベッドサイドに置けば、すうっと気持ちよい眠りに誘ってくれます。
おすすめアロマ:サンダルウッド・フランキンセンス

【作り方】

用意するもの:ウッドチップ・オーガンジーの袋
ウッドチップに精油をなじませ、オーガンジーの袋に入れるだけの簡単アイテム。アロマがほんのり漂うようにベッドのヘッドボードなどにかけておきましょう。
サンダルウッドやフランキンセンスは、古くから瞑想や心を落ち着かせるシーンで使われてきました。呼吸を深く楽にしてくれる、お休み前のリラックスタイムにぴったりのアロマです。

フローラルな香りで
リラックスできる空間に

アロマリードディフューザー

フローラルの香り漂うアロマリードディフューザーを飾って、寝室をリラックス空間に。
おすすめアロマ:ラベンダー、ラバンディングロッソ、グレープフルーツ、サイプレス、プチグレンなど

太めの杉のスティックで、香りが広がるように工夫されているディフューザー。おすすめのアロマがブレンドされたフローラル調の香りが心地良いリラックス感をもたらします。ベッドサイドにおすすめです。

玄関

玄関をスッキリと気持ちを切り替えられる場所に

気持ちよい一日のスタートに、帰宅後のオフタイムへの切り替えに。また、お客さまを出迎える場所として、さまざまな役割のある玄関にもアロマを活用しましょう。
例えば、重曹やお塩に精油を垂らしてサシェを作れば靴の消臭・殺菌ができます。目的に合わせてさまざまなアロマを楽しみましょう。

爽やかなアロマで気持ちよくお出迎え

アロマリードディフューザー

人の出入りが多い玄関には、香りが広がるアロマディフューザーで爽やかな空気をつくり出しましょう。
おすすめアロマ:ユーカリグロブルス・サイプレス、ペパーミント、シダーウッドアトラスなど

インテリアとしても優秀な杉のスティックを使ったディフューザーなら、ほのかに、でもしっかりと香りが広がります。ユーカリベースでブレンドされたシャープなアロマが、玄関を清々しい空気にしてくれます。

インテリアとしても楽しめる
アロマの虫よけ

ウッドチップの虫よけポプリ

お皿に飾ったウッドチップにアロマを垂らすだけで、天然成分の優しい虫よけポプリが作れます。
おすすめアロマ:レモングラス・シトロネラ・ゼラニウム・ホーウッド

【作り方】

用意するもの:ウッドチップ・容器(お皿など)
レモングラスなどに含まれる芳香成分シトロネロールやシトロネラー、ホーウッドのカンファーは蚊が嫌う香り。お皿などの容器にウッドチップを飾りつけ、精油を5滴ほど垂らせば香りのインテリアの完成です。出入りがある際に滴下するとより効果的。

クローゼット

お気に入りの服をいつまでも楽しめるよう、クローゼットに香りをプラス

大切な洋服を長く愛用するために、アロマを活用することが出来ます。
また、香りはクローゼットの空気をリフレッシュしてくれます。ウッドチップはもちろん、アロマも自然由来。安心して使えますね。

アロマの天然成分で
お気に入りの服も安心

ウッドチップを使ったサシェ

簡単に作れるサシェをクローゼットに入れておくだけ、アロマの天然成分がお気に入りの服を守ってくれます。
おすすめアロマ:サンダルウッド・シナモンリーフ

【作り方】

用意するもの:ウッドチップ・オーガンジーの袋
アロマを染み込ませたウッドチップを袋に入れればできあがり。ハンガーなどにつるしておけば、衣類の虫よけに役立ってくれます。

クローゼットを開けるたび
心地よく香る

蜜ろうでつくるアロマワックスバー

香り長続きなアロマワックスバーを手作りして、こもりがちなクローゼットの空気をアロマでリフレッシュしましょう。
おすすめアロマ:ゼラニウム・パルマローザ・ローズアブソリュート

【作り方】

用意するもの:蜜ろう15g・ソイワックス15g・シリコンの型(30g入りの型)
シリコンの型で蜜ろう・ソイワックスを湯煎し、溶けたところに精油15滴ほどを加えます。ドライフラワーや乾燥ハーブで飾り付けをするのもいいですね。おすすめアロマには殺菌作用もあるものを選びました。また、香りが比較的長く続くので、クローゼットを開けるたびにはなやかな香りで心も安まります。

※クロ―ゼットに吊るしてご使用される場合はサシェやワックスバーが洋服につかないようにしてご使用ください。アロマオイル(精油)がシミや汚れの原因になる恐れがあります。

【アロマオイル(精油)使用上のご注意】

  • 原液を肌に直接つけたり、飲んだりしないでください。
  • 子供やペットの手の届かないところに保存してください。
  • 直射日光、高温多湿に場所は避け、冷暗所に保管してください。

株式会社 フレーバーライフ社

100%天然精油のみを扱う、アロマテラピー専門メーカー。店舗やショッピングサイトではたくさんの精油のほか、今回紹介したアイテムを作るためのグッズも販売しています。また、アロマテラピーをはじめとした多彩な教室も開催しています。

フレーバーライフ社 本社
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